大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纯音乐推荐睡觉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍纯音乐推荐睡觉的解答，让我们一起看看吧。
感谢盛邀：我也是每天都会失眠，睡不着觉一会看看新闻一会看看视频刷刷抖音，有时候真的很郁闷老是问自己这是咋的了。到最后还是没有答案，折磨人让我非常苦恼，其中的过程没有经历过的人是体会不到那种滋味。谢谢大家我的文化有限我想说就这些，献丑了🙏🙏🙏
非常高兴可以分享一下我的想法，希望您能满意~
看到您经常失眠，我非常难过！
我前段时间也有过这样的经历，感同身受，首先在这里祝您安好，没有什么是过不去的，加油。
直奔主题，回答问题！
有！不过最好不要听歌，我建议您可以在网上搜一些自然的声音，例如：夜晚的虫鸣、细细的下雨声等，要看那种时间比较长的，不要3、5分钟的，效果不好。
第二步，调到合适音量，不要玩手机！
因为玩手机非常影响睡眠，会让大脑处于兴奋的状态。
睡前做一些准备
1、要早睡，最晚23时前必须卧床，最好22时卧床休息。
2、可以的话，睡前可以洗个热水澡或者用热水泡泡脚，都有利于睡眠。
3、定好时间起床。
4、放空自己，不要想太多，因为白天解决不了的，躺在床上就更解决不了，不如养好精力，明天努力解决问题。
5、没有什么比自己的生命健康更重要的了。
6、在床上调整自己最舒服的姿势，全身放松，跟着音乐慢慢的入眠。
我不是专业人员，上面只是我自己个人的一些方法，希望能帮到你，祝您有个好睡眠！
大家好。我是【朝音夕拾】。
就个人感受，舒缓轻快的纯音乐可以让内心真正平静下来，所以我给大家推荐以下比较舒缓轻快的纯音乐。
1.瑞士新纪元音乐团体班得瑞乐团，代表作《安妮的仙境》、《雪之梦》。
2.美国著名萨克斯演奏家肯尼·基，代表作《回家》、《茉莉花》。
3.中国古典名曲之一《渔舟唱晚》
4.希腊裔美国音乐家雅尼，代表作《夜莺》、《心兰相随》、《河西走廊》、《和兰花在一起》。
5.日本著名音乐人久石让，代表作《天空之城》、《菊次郎的夏天》
6.著名新世纪音乐乐团神秘园，代表作《夜曲》、《神秘园之歌》
7.日本神思者（S.E.N.S.）乐队，代表作《故宫的记忆》
以上是【朝音夕拾】推荐的8首好听的可以让内心真正平静下来的纯音乐，希望适合你？欢迎大家留言，补充完善，和【朝音夕拾】一块讨论纯音乐。喜欢【朝音夕拾】的朋友，可以关注【朝音夕拾】吆，更多好听的歌曲等着你。
真正让人内心平静下来的肯定非轻音乐莫属了。推荐听听班得瑞的轻音乐，国人羽肿的轻音乐也非常平静动人。
班得瑞：
1、 情境音乐 –《仙境Wonderland》
2、 优美名曲 –《寂静山林The Sounds Of Silence》
3、 自然音乐 –《春野One Day in Spring》
4、 冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》
5、 放松音乐 –《迷雾森林Forest Mist》
6、 心灵音乐 –《日光海岸Sunny Bay》
7、 灵感音乐 –《梦花园Garden of Dreams》
8、 清晰音乐 –《琉璃湖畔Crystal Lake》
9、 舒柔音乐 –《微风山谷Breezy Valley》
10、沉思音乐 –《月光水岸Moonlight Bay》
11、山林音乐 –《雾色山脉Misty Land》
12、环境音乐 –《翡翠谷Emerald Valley》
13、心情物语 –《旭日之丘Sunrise Hill》
其实他们每张专辑的每首音乐都很经典，值得收藏啊。个人非常喜欢《Dreamcatcher》，出自《梦花园》，这张专辑好像和许多著名的音乐家一起制作完成的，非常空灵的音乐。
羽肿：
1.花火瞬夜，羽肿成名曲
2.夏花散，哀而不伤
3.city
4.rain after summer
5.windy hill，我最喜欢的一首了
6.somnambulating，这首热度很高
7.为霜
还有很多很多，这类型的轻音乐都特别让人平静，像晚风，像夏阳，像细雨，像露珠，像梦，像诗。
天空之城
日本在音乐创作这一块确实有不少大师级的存在。这首《天空之城》就是由日本著名音乐人石久让创作的，石久让在日本是绝对大师级的存在，曾创作过许多优秀的音乐作品。
到此，以上就是小编对于纯音乐推荐睡觉的问题就介绍到这了，希望介绍关于纯音乐推荐睡觉的2点解答对大家有用。
