大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哑铃操音乐推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哑铃操音乐推荐的解答，让我们一起看看吧。
对健身听音乐的看法
关于这个问题有两种截然不同的声音，一部分人会说音乐是个好东西，在健身的时候能够更加的让我们专注，但是另外一种声音则是千万不要听音乐尤其是我们在健身的时候，它反而会干扰我们的专注力。
①健身分为有氧和无氧等，小编自己喜欢健身时带上运动耳机，音乐的节奏能让小编更快的找到运动感觉进入状态，带上耳机听着音乐能帮助我屏蔽外界的杂音能够更好的把注意力投入到训练中，我们的专注力跟我们在健身时候的表现，尤其是力量训练是息息相关的，而且是成正比的，所以当屏蔽掉了外界的杂音之后，就能更加专注的去输出力量，输出动作的完成度。这也就是为什么能看到有些人即使耳机已经没电了但是他还是会带着耳机，练力量的爱好者一般在健身前半小时喜欢喝氮泵，音乐就是精神氮泵。
②还有在健身的时候表现如何，并不仅仅取决于我们的肌肉量的多少，还取决于我们的神经系统是否启动了，以及启动的有多完善。蹦极的时候那种心跳加快，血液加剧的感觉就是由于神经启动了，所以会立刻进入状态，音乐在这点上就能很大程度的帮助我们。
③音乐往往能够在我们训练变得非常艰难的时候，给我们一个助力帮助我们去突破。这一点在力量训练或者说在突破自己的极限重量的时候是最为常见的，可能这个重量我们本身是做不起来的，当有那么一首歌想起时我们就会瞬间充满了力量，充满了斗志，特殊的情感就会驱动我们的心理去产生一个心理反应，然后再去通过我们的神经系统或者是荷尔蒙系统去影响我们的生理，种种原因都因人而异，所以健身时听音乐确实能够提升我们运动表现。
不同种类运动的选择
音乐的作用就像你在看一些集锦时放得背景音乐，能够让你更兴奋。音乐的选择还是要符合你健身的方式，有氧运动时可以选择节奏快的歌曲，力量训练还是选择嗨一点，带有一点劲爆感觉的音乐，瑜伽就应该选择舒缓一点的音乐。听一些快节奏的歌，金属啊，电音啊，摇滚啊，会让你感觉很棒，浑身有动力，即使你的训练强度很大，音乐让你依然感觉到很轻松。
健身时听音乐的好处
人在进行适量运动的时候，音乐能减少疲倦感并提高体能消耗。而且如果跟着音乐的节拍运动，人的耐力和代谢效率都有所提高，所以你在健身时还没有听音乐的习惯，那在下次健身时去试试吧。
推荐运动耳机
小编本人使用的运动耳机是Beats Powerbeats3 Wireless 无线耳机蓝牙运动入耳式耳机，为什么推荐这款呢，充满电长达12小时的使用时间，让你运动时不会突然断电，耳机蓝牙可以连接苹果系统、安卓系统，没有耳机线的束缚、让你运动更加自由洒脱，此款也抗汗防水，灵活的耳挂可随心调节，让运动佩戴时更舒适稳固，最主要的是音质超级棒，当然耳机还有很多品牌款式可以选择。
推荐的音乐
Helicopter、Shades (Original Mix)、Zero (Original Mix)、IN YOUR MIND、starships、bang bang、part of me、roal、titaunm、Dragon Rider - Two Steps、From Hell、It's Time - Imagine Dragons、Time-Bomb - All Time Low、Spectrum - Florence the Machine、Start a Fire - Ryan Star、When Did Your Heart Go Missing - Rooney、What You Know - Two Door Cinema Club、Crushcrushcrush - Paramore。这些因为英文歌曲和有氧运动很配哦！！！带上耳机去享受运动的快乐！！！
希望我的回答可以帮助到您，小编是国家职业资格健身教练培训师，有任何健身问题都可以关注咨询我，我会用心一一解答，谢谢！
健身的时候，选正能量、节奏感强的舞曲比较好，能调动你的积极性，听着舞曲就想动起来。我就是这样做的，躺在床上玩手机，在舞曲库里选自己喜欢的舞曲，然后自己编舞蹈，到晚上再到广场上带大家跳，听着优美的、自己喜欢的舞曲，跳着自己编的舞蹈，那种不言而喻的心情可以说是溢于言表。一言以蔽之——心情美美哒！
健身的时候听的音乐肯定要提神，带劲，
能让健身的时候嗨起来，让健身不那么枯燥，对健身这件事有促进作用。我感觉《好汉歌》不错，你们认为呢😄
看到这个问题我先百度了一下，我看看其他人都喜欢听什么歌，大多数人听的都是外语歌我也不认识 不知道叫什么名字，但是听完都是比较净心，比较安静的歌，可能我当听到健身两个字我跟他们的想法不一样吧
想到健身我想到的是跑步，哑铃之类的《好汉歌》让人瞬间有动力多带劲啊，估计他们想的应该瑜伽之类的 练瑜伽听听抒情的音乐哈哈哈哈，
我是不是很土《好汉歌》我自己想想都想笑，多土 哈哈
谢谢悟空邀请。
健身房放歌嘛 ，其实很多歌单了，随便在哪个手机的FM，或者手机播放器APP里面，都可以搜到健身歌单，跑步歌单，HIT歌单，力量练习歌单。
我自己是比较喜欢那些比较励志的歌的，例如郭富城的《强》，还有节奏明快的《how do you do 》，《奔跑》《铁血丹心》《追梦人》之类的。
但是我朋友却喜欢黑暗系的摇滚，嗯，他说听了就像打了鸡血一样亢奋。
这种还是看个人喜好，不过要记得，健身房不是你一个人的，撸铁跑步时候，记得带耳机听歌。
第一是你放免提功能，会影响其他人，毕竟不是每个人的喜好都一样。
第二的是，如果你放郭德纲之类的相声，隔壁的大神一下子听到，笑得手软，40斤的哑铃砸下来，可不是闹着玩的。
希望可以给你一点帮助，我是安曼达，如果你喜欢我的答案，可以给我一个赞或关注作为鼓励吗？
谢邀，我只有在做有氧运动的时候才会注意到健身房里放的什么歌，练器械的时候一般都不会注意。
练器械的时候，有时候戴蓝牙耳机听歌，没什么固定的歌，什么流行听什么，也不注意节奏，锻炼的时候根本不会在意歌词内容和旋律、节奏，只是不想太枯燥而已。
在做有氧运动的时候听歌同样是为了避免枯燥，同样不会在意歌词和旋律，只会注意节奏，有些节奏比较慢的歌不适合跑步的时候听。一般都是听音乐APP里跑步的歌。
健身房里放的歌基本上也都是各大音乐网站里最流行的歌，或者你们最喜欢的前台小姐姐们自己喜欢的歌。这些歌，基本上都是节奏比较欢快、比较动感的歌。有时候也会放一些DJ歌曲，偶尔放一些rap，但是我真的很反感rap。
我在跑步时，步频和音乐节奏往往配合不上，也就不在意音乐了，户外骑行时偶尔和音乐节奏配合的非常好，我会跟着节奏骑行。骑动感单车时都是跟着教练的音乐节奏，但是我不会做那些花里胡哨的动作。我只会选择不同的阻力和骑行姿势，不会跟着教练的姿势骑行。很多教练做的那些花里胡哨的动作，只不过是为了防止会员感觉骑行枯燥，对我来说完全没必要。只有在模拟摇车、爬坡或其它情况下才会晃动身体。
有时候健身房里放的歌真不喜欢，还不如让我一个人安安静静的锻炼，但是别人不在意，也不能不让健身房放音乐。这种时候，只能戴上我的蓝牙耳机。
到此，以上就是小编对于哑铃操音乐推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于哑铃操音乐推荐的2点解答对大家有用。
