大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于助眠音乐app推荐暑假的问题，于是小编就整理了2个相关介绍助眠音乐app推荐暑假的解答，让我们一起看看吧。
感觉跟个人一天的状态来定 纯音乐 或者轻音乐 音量不要太大 不需要一直听 定个时间 半个小时一个小时都可以 中间不要去想别的事情了 一定要放空自己的大脑 去感受音乐
我来推荐一下！
1.ASMR
这玩意呢，又名颅内高潮！呃，听着是不是很带劲！哈哈，如果你用了更带劲，它是以声音触发你的敏感神经，让人感到舒适！但是，不喜欢他的也是不少的，有的人受不了！我之前也用的，不过吧，最后营养跟不上就卸载了！
小睡眠
这个软件还是非常非常不错滴免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精放松身心。心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松、数羊晚安等多样化调理技巧。
当然这些只是辅助软件，有个好睡眠，你也可以饮食改善和白天多运动！
祝你以后有个好睡眠
到此，以上就是小编对于助眠音乐app推荐暑假的问题就介绍到这了，希望介绍关于助眠音乐app推荐暑假的2点解答对大家有用。
