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自带喜感的音乐，就是音乐本身散发出来的一种幽默感和趣味感，作为一名中国人，肯定是对中国国内的音乐熟悉一点。作为国内的喜感音乐作品，就对少不了这首神曲《忐忑》，对，这就是由龚琳娜演唱的歌。
《忐忑》这首堪称神曲是实至名归的，这首歌曲全程歌词只是“啊，额，耶”等语气助词，没有一句完整的优美语句。作曲也是具有非常独特的个性，以笙、笛、提琴、扬琴等乐器伴奏，运用戏曲锣鼓经作为唱词，融合老旦、老生、黑头、花旦等多种音色，在极其快速的节奏中变化无穷，夸张变形，独具新意。作曲是龚琳娜的老公老锣（Robert Zollitsch），这个外国老头的确有二把刷子，能够把中国元素巧妙融合在曲调中，也算是作曲界的一朵奇葩！
再加上龚琳娜节奏欢快动作夸张的精彩演唱，一下子就风靡大街小巷，成为国内最具喜感好玩的神曲！无数明星和民间百姓纷纷模仿龚琳娜的演唱，带给大家无数的快乐与喜悦！
自带喜感的国内歌曲还有一首网络神曲《江南皮革厂》，这首神曲严格起来不算是一首歌曲，是网友根据民间地摊卖鞋包的广告宣传语改编而成，加上动感强劲的伴奏音乐，很快火遍网络。
相信大家曾经被这首神曲洗脑过！
哪个器材最消耗热量，对于不同人群来说，由于每个人的新陈代谢能力和运动能力都大不一样，所以没法评判
对于同一个人来说，就可以做出选择了
杠铃：杠铃不仅仅是三大项，hiit（高强度间歇训练）里面很多都可以用到杠铃，可以用杠铃替换跑步，以一组只能拉15个~20个的重量有氧硬拉、有氧深蹲
不喜欢杠铃的话，战绳也是不错的选择。如果还要再简单，再容易上手的话，跑步机、楼梯机、划船机、椭圆机、动感单车都是不错的选择。
抛开场地以及器械束缚的话，波比跳也是很好的选择，波比跳是单位时间内燃烧热量最高的健身动作之一，是随时随地都可以进行的高效燃脂动作
奥森体育：我觉得要是在健身房的话健身车最消耗卡路里，音乐比较动感，一般一个小时下来也得四五百卡路里，相对比较来说在家用跑步机锻炼效果也是相当不错的，不可能经常去健身房的。 在就是每个人锻炼的方式不一样，消耗的卡路里是不一样的。根据个人体质而定。希望对你有帮助
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