大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身进阶音乐推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身进阶音乐推荐的解答，让我们一起看看吧。
分享一下我健身的时候听什么歌吧，在跑步时我会选择一些有节奏感的歌，练器械时会选择轻快并且具有轻节奏感的歌，因为我感觉在练器械时听特别激烈的歌曲，我会觉得一会儿就很累了，也可以听到舒缓的歌曲，让身体慢慢放松下来，以达到更好的运动效果
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本人也有每天跑步的习惯，可能是身体构造的原因，带上耳机听歌跑着跑着耳机就会掉，一掉就会打乱自己的节奏，所以干脆就不听歌不带耳机。
我个人目前是光跑步，跑步的时候可以回想一下一天发生的事情，自己说过什么话，做过什么事情，哪里做的还不够好，吾日三省吾身，这也是一种很有效的提升自己的方式。
男人气概是一个抽象的词，摸不到却能感受到。如何透过运动增加你的雄性气概?可别错过以下3种运动。
No.1 游泳
游泳增强耐力这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。
No.2 猫伸展式
“猫伸展式”放松肩颈瑜伽中的”猫伸展式”，如同小猫伸展四肢。首先男性应双膝跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部，缓解疲劳工作带来的酸麻感，避免肩颈因过度紧张而出现病变。
No.3 骑马
骑马锻练腿力骑马时的精神状态与性爱有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的“主动性”体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻练全身，尤其是腿部肌肉，使之强健有力。
节奏明显的你可以听听 舞动精灵 的歌曲就是唱上帝是女孩那个组合 你还可以搜索一下 hiphop 类的风格音乐因为单一的给你介绍音乐的话 太多了，，，不过一般都表现在 韩国 和欧美 那边的音乐在此顺便先给你几首 乌龟组合 的 ，，是韩国的哦 ，那首 bingo 让人很回味啊呵呵，， 还有 高耀太 的 ，，你先搜搜她们的歌曲吧，，应该适合你。
到此，以上就是小编对于健身进阶音乐推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身进阶音乐推荐的2点解答对大家有用。
