momo音乐推荐,momo music

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大脑怎样分泌多一些多巴胺？

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好产生多巴胺的方式有很多推荐几种适合楼主的

1、运动可以产生多巴胺，不是一次两次需要长期的运行，有氧运动更好一些

2、充足的睡眠，有利于产生多巴胺

3、购物欲望的满足也可以产多巴胺

4、食欲的满足也可以产生多巴胺

5、美丽的风景、净化的空气也可以产生多巴胺

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