大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于缓解焦虑心悸的音乐推荐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍缓解焦虑心悸的音乐推荐的解答，让我们一起看看吧。
我也有这种感觉存在！
我认为这是每个人的正常生理反应，然后每个人对声音的大小，分贝高低的耐受力可能不是完全相同，就好比喝酒一样，有的人喝很多还没醉，有的人沾一点就不行了，是一个道理。
太高分贝的声音对不适应它的人来说就变成了噪音，而噪音对人体本身是有害的，有数据表明当噪音达到80~85分贝时，表现为头痛、睡眠不好；90~100分贝时，情绪激动，感到疲劳；100~120分贝时，头晕、失眠、记忆力明显下降；120~140分贝时，耳痛、引起恐惧症。同时可导致心动过速、心律不齐、心肌受损，血压 升高，导致动脉硬化、冠心病等；影响肠胃道消化道系统紊乱，胃溃疡和十二指溃疡发病率等。
所以当高分贝声音使你产生心季心慌时，说明高分贝声音已经让你的身体产生了不适，甚至于已经开始伤害你的身体了。请注意避免自己长时间的处于高分贝的环境中。
同时也注意让自己经常听听自己喜欢的舒缓的音乐，舒缓合适的音乐，安静地倾听，能够让你浮躁、烦躁的心情慢慢变得平静。心慌一般自然就会慢慢缓解恢复的。
到此，以上就是小编对于缓解焦虑心悸的音乐推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于缓解焦虑心悸的音乐推荐的1点解答对大家有用。
