大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于音乐养生包括什么活动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍音乐养生包括什么活动的解答，让我们一起看看吧。
是的。歌唱家是长寿行业之一。原因有二，其一是精神状态好。其二是唱歌过程中，气息带动膈肌运动牵动五脏六腑都会动起来，等于给五脏六腑进行按摩。促进了脏腑气血状况的改善。
谢谢邀请。经常唱歌确实对身体非常好，不仅促进体内脏器功能运动，还会愉悦心情，让体内释放有益于身心健康的物质和能量，机体细胞更加活跃，新陈代谢速度旺盛，所以更有益养生达到身心健康。
我不太懂音乐，但记得上音乐课老师常讲发声要胸腔腹腔甚至脑腔共鸣，才能唱出好听的声音。人体发声，尤其常出一首歌曲，仅仅只有嗓子一个器官是无法完成的，需要“大家”的配合。中医认为呼、笑、歌、哭、呻五声分别对应肝、心、脾、肺、肾五脏。所以歌对应脾脏，脾脏功能强大则人的“底气”就是中气足，发声有力，歌唱得也好听。唱歌可以让人心情舒畅愉悦，此时大脑神经元会传递一种介质让肾上腺素分泌一种叫多巴胺的快乐物质，让人忘记烦恼、释放负面情绪和压力。
唱歌由于调动了五脏六腑“积极性”，其功能被激活而表现活跃，新陈代谢速度加快、血液循环流畅，唱歌某种程度上对体内脏器还起到了“按摩”的作用。如果说饮食调理养生是生活的主题，那么经常唱歌就是生活的“烹调技术”。经常唱歌的人会比不唱歌者快乐和幸福指数更高，因为其烦恼忧愁都被悠扬动听的旋律带走。五脏协调发声会让体内脏器更加“和谐”，其“步调一致”亦促进良性循环和快乐运转，从而达到养生的目的和效果。
不过什么事情都是有度的，唱歌也要讲究方式方法和时间长短，不能无节制大声歌唱或者声嘶力竭地吼唱，尤其身体有某些疾病例如高血压等患者更要注意。长期不分昼夜的唱那就不是养生了，每天歌唱得太过太多会损伤脾脏，脾损则其它脏器俱损，所以有害于身体健康。（图片源自网络）
我年轻时是个吹笛子爱好者，也爱过口琴，吹笛能能深吸尽吐增加肺和量，而且可用笛乐舒心情，可口琴有吹有吸，吸进脏物不好，所以只吹笛子，还曾登台独奏呢，可动作呆板无激情表示，后改行了，无事吹吹也开心。
百分之七十以上的病都是因为情绪导致，而音乐是可以舒缓情绪的，眼耳鼻舌身意，都能解决情绪问题，比如看见美好的东西，听到悦耳的声音，闻到自己喜爱的香味，吃到自己喜欢吃的味道，身体能全身心放松，意念能随时想法放空自己。。。。，所以，我认为楼主的问题，应该是：能
音乐也是一种频率，人体也一样，是有频率的，如果人听的音乐，是安静，祥和的，那么，身体也就会进入这种状态，自然有益身心健康。如果听的是那种贪、嗔、痴方面的频率的音乐，那人就没法静下来，也就是入了另一种燥动不安的情形，身心分离，坐立不安，对治病就无益了。说到底，还是多听一些中国古典音乐，特别是佛，道方面的音乐，坚持下去，肯定能安神治病的。更多的，请关注天惠书院吧，里面有站桩，爬山，围棋，等多种养生治病的方法和案例介绍的。
到此，以上就是小编对于音乐养生包括什么活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于音乐养生包括什么活动的2点解答对大家有用。
