大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于听音乐减压活动总结的问题，于是小编就整理了1个相关介绍听音乐减压活动总结的解答，让我们一起看看吧。
作为一名专业心理学答主，我来给大家分享8个心理学冷知识：
性生活越多会让我们越幸福吗？并不会
和人们想的不一样，性也不是越多越好。一项覆盖了11,285名男士与14,225女士，长达十多年的研究显示：一旦性的频率到达一周一次，再多的性就不能给你增加幸福感。相反，如果伴侣在此基础上索要更多的性生活反而会给你更大压力。
在性生活中更重要的是享受高质量的互动和亲密感，单纯追加次数是无法让人有更多愉悦感的。
谎言说多了也会变成真的？没错，谎言重复得多了，确实会让我们信以为真
这是因为在记忆的巩固阶段，我们更加容易记住信息的内容，却会遗忘信息的来源。因此，当我们看见曾经反复出现过的虚假信息（谎言）时，我们会凭借自己的熟悉感，判断这个信息是真的，却不记得它来自一个不靠谱、不真实的来源。
女性在丧偶之后，会比身处之前的婚姻生活更加快乐
一项意大利的研究发现，女性在丧偶之后，比在之前的婚姻生活内更快乐。研究者表示，这可能是因为丈夫的存在让婚姻中的女性感觉受到更多约束、过得更沮丧。所以，如果你觉得婚前的生活并不幸福、伴侣并不合适，不要指望结了婚能改变这一切，或是能通过婚姻改变伴侣；相反，与合适的人走入婚姻，才是保障生活幸福的关键。
爱情中，我们更容易被跟自己颜值相当的人吸引
虽然大家都标榜自己是“颜控”，但事实上，真正会吸引到我们的是那些和自己颜值水平差不多的人。这就是社会心理学中经典的“配对假说”。
研究发现，两人外貌的匹配程度直接影响了一段关系是否快乐、长久。相比起颜值差异较大的情侣，外貌般配的情侣表示自己对关系更满意，感情也更加深厚。
图自pexels
约会时穿红色服饰真的会更吸引人
经常会有时尚博主推荐大家穿戴红色衣服。研究发现，不论是男性还是女性，身着红衣确实会让他们在异性面前更有吸引力。
研究者们发现，比起穿着其他颜色（比如白色，绿色或蓝色），当女性身着红衣时，男性会更和她们有更多的互动；在和她们交流时问更多亲密的问题；并且坐得离她们更近。而当男性穿着红色时，女性会认为他们有更高的社会地位，且更具性吸引力。
如果身着红衣对你来说有点夸张了，不妨就从佩戴显眼的红色配饰开始吧！
讲故事，可以让你更好地欺骗别人
那些善于欺骗的人，到底有什么诀窍，能够让我们反复上当？答案听起来非常简单：就是讲故事。
心理学家表示，当一个事实性的陈述听起来让人振奋，我们仍然会想要检验它的真实性；但一个故事听起来让人振奋，我们往往假设它就是真的。
并且与想象中不同，一个故事越极端，它反而会越成功。因为当一个故事足够精彩、唤起的情绪足够极端时，我们会把绝大部分的注意力都放在上面，从而无暇分辨那些可疑之处。
买买买，可以减少你对死亡的恐惧
心理学家们对213名被试进行研究，发现购物能够帮助一部分人应对死亡恐惧。
实验中显示，那些原本就热衷于消费的人，当他们感到死亡恐惧时，他们更有可能表现得无法抵抗自己消费的冲动，更愿意花钱购物。专家认为，这可能是因为购物消费，能帮助那些人缓解死亡焦虑。“既然我总有一天要死，不如在活着的时候尽情地买买买”，“人生苦短，及时行乐”，可能是他们的心声。
猫其实能听懂你在说什么，它只是不想理你
研究证明，你家的猫完全能听懂你在叫它的名字，甚至可以准确地分辨出你的声音和其他人的声音。如果它经常不理会你的呼唤，只能说明它真的不在意你的需求。
有实验表明，家猫的确能识别出主人的声音：与听到陌生人的声音相比，大多数的猫（75%）在听到主人的声音时，晃头和动耳朵的反应更大，但也仅限于此——它们用实际行动做出回应的比例却没有增加。
研究者认为，这或许可以说明猫是孤独的生物——它们并不服从于人类的驯养，也不想满足人类对它们的期望。
以上。
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下面几则心理学的冷知识，在生活中也许对你会有用。
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（一）微笑眨眼是真情流露的表现，虚情假意的微笑时，人们不会眨眼。
（二）彼此认知不同，所以我们才会认为“你觉得”是不对的，“我觉得”才是对的。我们要经常提醒自己，永远不要自以为已经很了解别人，把“我觉得”强加于别人头上。
（三）撒谎的人最讨厌沉默，他们通常会说更多的谎话，同时他们也会告诉你有关谎言的更多细节，哪怕你根本就不想听，并不需要了解那么多。
（四）并不是说话越大声就越自信，总想用自己的声音盖过别人的声音，相反自信的人说话往往很平和。
（五）人、猩猩、海豚，当他们想要表现得更有权势时，就会尽力抬头、挺胸、腆肚。遇到这样的人，最好离远一点，惹不起躲得起。
1.潜意识造就了人类的大部分决定
尽管人们认为每个的决定都是通过有力控制而做来的，但研究表明人类大多数决定实际上是在潜意识的作用下产生。这是有根有据的，人类大脑每秒由超过1100万的独立数据片轰炸，这些数据无法被有意识地筛选处理，于是潜意识根据特定的“拇指法则”帮忙解决问题。
2.人们喜欢做出超出自己解决能力的选择
不久前研究人员在超市外做了一个实验。他们首先在试味桌上放了六种果酱，后来他们换成了24种。后来研究者发现，虽然24种的口味吸引更多客人，但购买6种口味的人数几乎是24种的6倍。这是因为人们往往追求数量，但人的大脑一次只能处理一定数量的任务。
3.人类百分之三十的时间处于走神状态
你经常白日里魂不守舍吗？科学家说，人类至少百分之三十的时间处于走神状态。有的人情况更为严重。但这不一定是坏事，研究者指出通常越容易走神的人越具创造力，也更擅于解决问题。
4.人入睡后大脑依然忙碌
如果你已经看了那篇名为“有关睡眠你所不知道的25件事”的文章，那你应该已经非常了解这个领域了。至于那些没看过的，我要告诉你，熟睡时你的大脑和清醒时一样，都是非常活跃的。既然大脑在人们熟睡时并不休息，那么它到底在干嘛呢？嗯，科学家猜测，大脑在夜间应该在进行信息巩固以及联想功能。
5.高强度的注意力大约只有十分钟
你也许觉得你的注意力很好，能一整节课都认真听讲，但事实上人的注意力持续时间一般只有十分钟，即使是非常吸引人的话题。十分钟后注意力一般也会消退。
6.每个人的好友数量有限
也许你是一名社交媒体能手，拥有4000个好友，事实上你并没有这么多朋友，至少没那么多亲密好友。心理学家和人类学家表明，人类的亲密好友的上限在50和150之间。
作者简介：曾旻，《情绪的重建：如何应对生活中的情绪困扰》作者。北京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。2017年心理学领域最具影响力50人。
关于我们的情绪状态，有一些知识，可能和你想象的不一样。
1，抑郁不是“不高兴”，而是“高兴不起来”
抑郁作为一种广为人知的情绪，它的含义并不是“不高兴”。
很多人对待抑郁症的态度是：“你就是想太多，积极一点就好了。”
这种态度是不对的。抑郁情绪的本质并不是“不开心”，而是一种缺乏乐趣，全然无力和没有价值感的综合体验。
它的核心是“没有啥可以高兴的”，是一种“全世界所有事情都没有意思”的无力感和失望感。
2，困惑是一种情绪状态
当你在课堂上被老师点名，或在开会时被领导cue到，你一脸茫然，不知所措的时候。你可能在经历一种情绪体验——困惑。
有时候，我们会忽视，当我们表达「我不知道」的时候，我们以为这是一种「认知/思维」状态，认为它只是「I have no idea」。
其实不然，它也会伴随，我们的一种感受，就是茫然失措、迷惑的感受。这种感受，比一般的快乐、悲伤、愤怒等为人们熟知的情绪感受不同，它比较轻微而弥散。
3，情绪表达常常带有攻击，这是为什么我们不喜欢表达情绪。
伴侣之间，为某些事情争执，男生觉得自己特别在理，在讲一个逻辑完美的道理，并很疑惑，为什么对方听不进去的时候。女生往往祭出一个大招：「你为什么吼我」？
这一招特别有用。这在于，当把谈话诉诸情绪的时候，就开始带有攻击意味，被攻击者就能站上道德高点。
在和他人关系中，任何情绪的表达都具有侵犯性。如果我们偷偷摸摸地一个人哭，这当然不具备侵犯性，因为没有人看到。可是，一旦我们在他人面前哭，这种表达就具有了侵犯性。
试想，大部分男生是不是都会对女朋友的眼泪难以容忍，常常会理解成对自己的攻击？所以此时，男生都会尝试“安慰”女朋友，帮着对方想想问题解决的办法，可是女生却总是不“领情”，只是哭得更加凶狠了，这让男生们更加感觉到挫败。
本文部分观点来自《情绪的重建：如何应对生活中的情绪困扰》。当当有售。
作为一名资深的心理学爱好者，在这里分享一下我的学习心得。
一个我们经常忽略的冷知识就是：男生和女生的思维方式是不同的。
这里的不同，并不是指男生和女生大脑之间构造的不同，而是指他们大脑的打开方式是不同的。
我们都知道，大脑可以分为左半球和右半球，左半球是一个语言的优势脑，擅长各种细节的把控；而右半球是一个动作的优势脑，擅长的是整体性的把握。
男生的大脑中的神经纤维束，更多的是来自额叶和枕叶之间的联结。
额叶负责思考，枕叶则负责视觉，也就是说，男生是「视觉系」动物，这也是为什么我们经常说男生靠视觉来获取周围信息，一看到漂亮女生就浑身都是劲的原因。
而女生大脑中的神经纤维束，则更多的是来自于左半球和右半球之间的联结。
也就是说，女生更多的是依赖于听觉传达而来的信息，并不相信自己眼镜看到的。并且，女生的大脑，左右协调性，要比男生好很多。
这对于我们来说，有着什么样的启示呢？
这启示我们，如果你想搞定一个男生，最好用「视觉系」的事物，给他展现最好看的东西；而如果你想获得女孩子的芳心，除了长得好看以外，还要努力提高自己的情商，多练习如何说对话，而不是乱说一通，然后希望女孩子会喜欢你。
情商是一门必修课，可惜学校里从来不教授这门课程，以至于很多男生以为，只要长得帅，有钱之后，就可以天下无敌了。
看到这个问题觉得很好玩，很高兴为你答题~
有哪些心理学的冷知识呢？
1.“眼神出卖了什么”
那些想爱你的人会去看你的眼睛，并长久的凝视你的脸，而那些想“上”你的人，则会倾向于凝视你的身体。 眼神会出卖他的想法哟。
2.“杯子的距离”
和对方的交情还属于暧昧不清的阶段，正确掌握和对方的距离感，是很困难的事。最可怕的是，你觉得两人的感情已经不错，应该可以进入下一阶段了，但是对方却完全不这么认为。想知道彼此的心理距离吗？找个机会和对方一起喝饮料的机会，闲聊一会儿之后，假装不经意地把自己的杯子移近对方的杯子，如果对方没有移动杯子的话，就可以说两人的距离感缩短了。如果对方又默默把杯子移开的话，就表示他觉得两人还是维持现状就好，没有进一步的打算。3.“肢体动作会反过来影响情绪”
如果面对一个演讲或汇报，很担心自己。站直。头要高高抬起。想象成功演讲的样子做“超人式”，会增加你的信心和待会的表现哦。
你自己会因此觉得很好，而且周围的人也会感受到你的自信。
4.“约会成功的秘诀是让TA心跳加快！”
终于约到TA是不是很开心呢~~可以选择去做一些让心跳加速的事情。尽量避免节奏缓慢的古典音乐会、户外散步等活动。你完全可以试一试去看恐怖电影，到主题探险公园游玩或是蹦极等活动。
研究表明，你的约会对象会把他心跳加速的原因归结在你身上，以让自己深信你对他有特殊的吸引力。
哈哈哈，是不是很好玩呢~
到此，以上就是小编对于听音乐减压活动总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于听音乐减压活动总结的1点解答对大家有用。
