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体能活动中音乐的选择,体能活动中音乐的选择原则

Time:2024-09-14 11:40:44 Read:0 作者:

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体能活动中音乐的选择的问题,于是小编就整理了1个相关介绍体能活动中音乐的选择的解答,让我们一起看看吧。

体能锻炼最适合听什么音乐?

当身体的动作与音乐的节奏一致的时候,有一种非常奇妙的愉悦感。

体能活动中音乐的选择,体能活动中音乐的选择原则

1. Always Getting Over You ——Angela Ammons

某年杭州马拉松视频的配乐就是这首歌,当时一听钟情。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌,可是曲调如此欢快,非常适合刚开始跑的时候听。“Do do do do do, Do do do do do”听着音乐让人忍不住想动起来。跑一次马拉松是我人生清单里的一个项目。去年在杭马凑了个热闹,跑了个小马拉松(6.8公里)。

2. New Boy —— 朴树

很老的一首歌,但是跑的时候听,节奏特别合拍。

3. 庆祝——杨丞琳

很欢腾雀跃,让人想跟着跳起来。

4. 改变自己——王力宏

5. Perfect Day ——Hoku

电影《律政俏佳人》的主题歌,如同女主角一样乐观到爆。不过有时候就需要这样的自信的气势“On this perfect day, nothing’s standing in my way/ On this perfect day, when nothing can go wrong/…Wake up. Don’t tell me it’s just a dream,’cause when I’ve had enough, you’ll hear me say, now don’t you try to rain on my”

6. Heart of Courage——Two Steps From Hell

这段曲子我常在变速跑的时候听。像是正在参与一些史诗版的场景。剧烈的心跳,伴着汗水,如曲子的名字般,内心充满了不惧任何事的勇气。

7. I Lived——OneRepublic

8. on_e Life——Hedley

不管是否有前世与来世,这一世却是只有一次。所以呀,不做生命的旁观者,麻木而死气沉沉地活着,而是尽情地参与其中,活出你的精彩来“If it’s the last night in these streets,you’d be a fool to take a seat”“Last thing you wanna make is your first mistake,but it’s too late now.So get up, get ready!”

9. Life Is Cool——Sweetbox

“My life is so cool, my life is so cool,Oh yeah, from a different point of view”这首歌很好地诠释了哈佛幸福课中的benifit-finder的理念。我喜欢这句反复吟唱的“life is cool”,活着虽然会有很多烦恼,但是还是件很棒的事情。

10. Traveling Light——Joel Hanson

人生路,常让人越走越累。成长过程中的林林总总的伤痛和失落,像是化为一颗颗沉重的石头,在我们都没有意识到的情况下不断加入到行囊中,让人举步维艰。但是当我们让自己停下来,发现和端详这些“石头”,疗愈自己,学会一一放下它们,那么生命会得到前所未有的自由,开始轻装上路。

怎么选择运动音乐?与兴趣爱好、性格特点有比较大关系,因人而异。但是,对节拍、歌曲风格的要求,对于运动应该有统一性。

不同的运动,选择对应的节拍及歌曲风格,才是比较明智的选择。


Hey Oh---法语

trouble maker--trouble maker

Wrecking Ball--Frankmusik

Heart Attack --exo

Accidentally In Love--Shrek 2

dangerous--Michael Jackson

Beat it--Michael Jackson

Yes U Can--jewel

离别预感--蔡妍

moves like jagger--Maroon 5

玛利亚--金雅中

booty music--Deep

Sideintuition--jewel

Blue---bigbang

Bye Bye--Mariah Carey

u r man - ss501

Almost lover--A Fine Frenzy(乱入,做铃声)

skin deep--Natasha Thomas

咕叽咕叽--孙燕姿

popular song-Mike/A妹这首节奏比较欢快。歌词不超纲…踩着拍子跑啦啦啦啦

shake it off-walk off the earth这是霉霉的歌,不过版权。。。这个翻唱的也很棒!节奏比较轻快。bad girl-MKTO我就是那个坚持运动的bad girl!

跑步时

听轻松欢快一点的音乐🎵

《Apologize》 《Traveling Light》

《Baby》 《Faded》

《穷开心》 《刚好遇见你》

练瑜伽时


唯美意境静心平气和的音乐🎵

《凉凉》 《恋人心》

《美丽的神话》 《大鱼》

《安和桥》 《岁月神偷》

练武术时

激情四射豪气干云的音乐🎵

《男儿当自强》 《万里长城永不倒》

《从头再来》 《少林,少林》

《真的汉子》 《中国工夫》

《精忠报国》

到此,以上就是小编对于体能活动中音乐的选择的问题就介绍到这了,希望介绍关于体能活动中音乐的选择的1点解答对大家有用。

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