大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动节奏纯音乐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动节奏纯音乐的解答，让我们一起看看吧。
你好！ 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。 在身体进行运动时，其实也需要大脑的配合，特别是这种高负荷运动，需要时刻集中精力，避免运动间因为精力不集中导致的运动损伤，而且听歌运动很容易让你产生对它的依赖性，所以运动的时候不是特别建议您听歌。
如果非要听歌的话，建议你听一些轻音乐或者节奏感稍强的音乐 例如各种BGM、抖腿神曲 来辅助你进行运动。这类型的歌曲可以 有效的帮你缓解疲劳，帮助提高耐力 ，更好控制运动的节奏和时间。
最后祝你身体健康，万事如意。
谢谢邀请！
做无氧运动适合听什么音乐？
无氧运动，是一种舒缓的运动形式。
所听的音乐，自然以旋律优美动听的轻音乐为宜，譬如：
中国十大古典名曲，
《高山流水》、
《梅花三弄》、
《春江花月夜》（又名《夕阳箫鼓》）、
《汉宫秋月》、
《阳春白雪》、
《渔樵问答》、
《胡笳十八拍》、
《广陵散》、
《平沙落雁》、
《十面埋伏》。
二胡十大名曲：
《二泉映月》、
《良宵》、
《听松》、
《空山鸟语》、
《寒春风曲》、
《月夜》、
《流波曲》、
《病中吟》、
《三宝佛》、
《光明行》。
琵琶十大名曲:
《塞上曲》、
《夕阳箫鼓》、
《十面埋伏》、
《霸王卸甲》、
《大浪淘沙》、
《昭君出塞》、
《阳春白雪》、
《草原英雄小姐妹》、
《海青拿天鹅》、
《彝族舞曲》。
此外，《渔舟唱晚》
《江河水》、
《花好月圆》、
《彩云追月》等等都是不错的选择。
到此，以上就是小编对于运动节奏纯音乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动节奏纯音乐的1点解答对大家有用。
